— Formaciones / Taller postural
Movimiento consciente para una mejor calidad de vida.
Mejorá tu postura, reducí dolores y aprendé a moverte de forma más consciente en el día a día.
Herramientas prácticas que podés aplicar desde la primera clase, sin importar tu edad o condición física.
studio · in orbitt · taller
— Sobre la disciplina
¿Por qué hacer este taller?
Si pasás muchas horas frente a una pantalla o sentís tensión recurrente en cuello, hombros y zona lumbar, este taller te da el mapa para entender qué está pasando y cómo cambiarlo.
01
Alivio de dolores y tensiones (espalda, cuello, hombros, lumbar)
02
Mejor postura corporal en actividades cotidianas
03
Prevención de lesiones por sobrecarga
04
Mayor conciencia corporal
menos rigidez, más libertad.
¿Qué vas a aprender?
Un enfoque práctico y progresivo.
No es teoría desconectada del cuerpo — cada concepto se aplica en clase y se lleva al día a día.
- ✓Principios básicos de la postura y alineación corporal.
- ✓Movilidad y estiramiento: ejercicios concretos por zona.
- ✓Activación del core y musculatura profunda.
- ✓Respiración consciente aplicada al movimiento.
— ¿Para quién es?
¿A quién está dirigido?
- Personas con dolores posturales o tensiones
- Quienes pasan muchas horas sentados o frente a pantallas
- Personas que buscan mejorar su postura y bienestar
- Público general — no se necesita experiencia previa
— Sumate
Menos dolor, mejor equilibrio, postura más estable.
Escribinos para conocer fechas y modalidad del próximo taller.
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